認定講師陣が開催する参加無料のヨガイベントです。
ヨガが人生で初めての方にもわかりやすく、経験者の方にも何か気付きがあるようなヨガクラスとなっております！
ぜひこの機会にフィットネスではない、自分の心と体と向き合う”インドヨガ”の魅力に触れてみてください。
ご家族やお友達をお誘い合わせの上お気軽にご参加ください。

クラスについて

開催クラスについてご紹介します。

肩こり解消ヨガ

世界一気持ちいいマッサージと言われるタイ古式マッサージとヨガを組み合わせたクラスです。
自分ではほぐす事の出来ない筋肉にアプローチするお手伝いをさせて頂きます♪
肩コリが重くて生きづらさを感じてる方は絶対来てくださいね✨

リラックス度 ★★★★★
リフレッシュ度 ★★★☆☆

オープンハートヨガ

基本的な7つのチャクラの中で精神と肉体の間を結ぶハートチャクラに特化したクラスです。
胸を開くポーズや呼吸法などを中心に行っていきます。
終わった後に深い呼吸と共に心が軽くなりふわっと愛が広がるような、そんな体験をヨガで味わってもらえたらなと思います。

リラックス度 ★★★☆☆
リフレッシュ度 ★★★★☆

自分を整える丹田ヨガ

おへその少し下にある丹田という生命エネルギーのツボ、ここを呼吸と共に鍛えるアーサナをとることで日々の疲れた心と身体を浄化&燃やして行きます。
集中力を使うので日々の考え事や悩み事から解放されます。

リラックス度 ★★☆☆☆
リフレッシュ度 ★★★★☆

身体ほぐしヨガ

股関節や肩関節の周辺を中心にほぐし心身の緊張をほぐします。
ストレスや疲労感の解消にいかがでしょうか？

リラックス度 ★★★☆☆
リフレッシュ度 ★★★★☆

マインド☆リフレッシュヨガ

5月は気温差や環境の変化等で自律神経が乱れやすい時期です。
深い呼吸を意識し、背中周りの凝りをほぐすポーズ(アーサナ)を中心に行い、自律神経を整え、リラックスしてGWを過ごしませんか？

リラックス度 ★★★★☆
リフレッシュ度 ★★☆☆☆

お腹あたためヨガ

体調や気分が崩れやすい5月はお腹にもストレスが溜まりがち。
お腹・腰周りを中心に動かしながら体の内側からほぐしてリフレッシュしましょう！

リラックス度 ★★☆☆☆
リフレッシュ度 ★★★★☆

足腰強化＊ヨガ

股関節や脚周りを中心に体幹を安定させ整えるクラスです。
柔軟から始めるので初めての方でも安心して受けられます。
是非ご一緒に楽しい時間を過ごしましょう。

リラックス度 ★★☆☆☆
リフレッシュ度 ★★★★☆

座ってほぐす、はじめての前後屈ヨガ

お尻をついたまま、ゆったりと、前後の伸びを繰り返し、
下半身の停滞と安定性の改善を促します。
誰でもできる簡単な柔軟に特化したクラスです。

リラックス度 ★★★★★
リフレッシュ度 ★★★☆☆

持ち物

• 動きやすい服装　(更衣スペース有)
• ヨガマット　(無料貸出有、申込時にご希望承ります)
• 飲み物、タオル

TREE OF LIFEについて

下北沢駅から徒歩5分の都会の隠れ家的ヨガスタジオです。

ツリー・オブ・ライフでは、一般的なヨガスタジオで学ぶアーサナ（ポーズ）だけでなく、本来の伝統的インドヨガを全印インターナショナル唯一の日本ディレクター：黒戌仁とその直弟子達から直接学ぶことができます。

ヨガとはもともと、サンスクリット語の「YUJ（ユジュ）＝魂と肉体を結びつける」が語源。
「失ったバランスをとり戻す」「自己の調和の取れた状態へ戻す」という意味。
私たちのサロンでは、誰とも比べず、今の自分を見つめ直せる空間を提供しています。

ラージャヨガ、ハタヨガなど様々なアーサナクラスに加え、プラーナヤマ（マントラ、呼吸法、瞑想法など）クラス、ヨーガスートラの読み解きを中心にしたヨガ哲学や歴史のクラス。また日本の古神道の行法なども取り入れた大人気の黒戌仁オリジナルのクラスもあります。

ポーズだけのヨガでは物足りないと感じ始めた人、自分とは何かといった哲学的な疑問をずっと感じてきた人、感覚から入る方が得意な人、反対に頭で理解しないと体が動かない人、老若男女、様々な参加者が笑顔で切磋琢磨し合える道場でもあります。

年会費は存在せず、都度払いもしくはチケット制なので、気楽に参加することが可能です。アットホームな少人数制のサロンです。
分からないことは、遠慮なく講師やスタッフにお声かけください。世界樹をイメージした入り口が目印です。ぜひ扉を開けて、伝統的インドヨガの世界に一歩進んでみてください。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

• TOP画像①:
• イベント開催日: 20250503
• 主催者名: TREE OF LIFE ツリーオブライフヨガスタジオ　
• イベント開催(終了): 2025年5月3日（土）
• 開場・終了時間など:

  10時〜18時

  10:00 「肩こり解消ヨガ」えいこ
  11:00 「オープンハートヨガ」めぐみ
  12:00 「自分を整える丹田ヨガ」いとえ
  13:00 「身体ほぐしヨガ」えりみ
  14:00 「マインド☆リフレッシュヨガ」なお
  15:00 「お腹あたためヨガ」さち
  16:00 「足腰強化＊ヨガ」れお
  17:00 「座ってほぐす、はじめての前後屈ヨガ」きょうや

• 料金など:

  無料

• 会場名: ツリーオブライフヨガスタジオ
• 住所: 東京都世田谷区北沢2丁目7−2
• アクセス:

  小田急線　東口 /京王線　中央口「下北沢駅」から徒歩２分

• URL: https://select-type.com/ev/?ev=k4EyG5QwsUE
• お問い合わせ先電話番号: 03-3481-9919
• メールアドレス: treeoflife.tokyo@gmail.com