• TopGear式 マラソンチャレンジ!| 東京都
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<TopGear式 マラソンチャレンジ!>の開催日が下記のとおり確定しました!
みんなで楽しく走りましょう!
皆様の多数のエントリーをお待ちしております!!

◆こんな方にお勧め!
ロング走が初めてという方
1人では長距離を安定したペースで走る練習ができにくいという方
マラソン練習でどのタイミングでどのペースをどれくらい走っていいか分からない方

◆レースに向けての月1回のグループ走。目標に合わせてペースメーカーがサポート。
マラソンを攻略するためには確実なペースでの走り込みが必須です。
本プログラムでは、ペースメーカーが安定したペースで20~30kmの走り込みをサポートします。
ロング走だけでなく、仕上げの場合15km程度のミドル走にしてレースペースで行うことも可能で、
目標レースに向け、安心して自信がつく練習ができます。
給水サポート(走りながら給水)もあるグループ走なので、マラソン本番のような感覚で走ることができ、
初マラソンの方のみならず、サブ3ランナーにも対応しています

◆目標タイムごとにグループ分けし、ペースメーカーが付きます
<TopGear式マラソンチャレンジ!>では、参加者は4~5グループに分かれ、
グループごとに個別のレースの目標についてカウンセリングの後、走行距離などを調整します。
各グループにペースメーカーが付き、1km 4分15~4分ペースから7~8分ペースの間で引っぱります。
給水はスクイズボトルないしテーブルに個人で飲みたいボトルをご用意ください。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

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  • 2020-02-09
  • トップギアインターナショナル合同会社
  • 2020年02月09日
  • 8:00~ フォームチェック(要事前申込)
    8:30~ 集合・受付、各グループごとにブリーフィング説明 準備運動
    9:00   走りこみスタート
    12:00  終了

  • 3,000円(1人)
    ※オプション(ランニングフォームチェック):1,000円(1人)

  • 駒沢公園
  • 世田谷区駒沢公園1-1
  • (電車)
    JR東急田園都市線・駒沢大学駅より徒歩15分
    (バス)
    「駒沢公園東口」または「東京医療センター前」下車

  • http://topgear-rc.jp/index.html
  • 03-5215-5514
  • info@topgear-rc.jp
期間 2020年02月09日
時間

8:00~ フォームチェック(要事前申込)
8:30~ 集合・受付、各グループごとにブリーフィング説明 準備運動
9:00   走りこみスタート
12:00  終了

会場 駒沢公園
住所 世田谷区駒沢公園1-1
料金

3,000円(1人)
※オプション(ランニングフォームチェック):1,000円(1人)

アクセス

(電車)
JR東急田園都市線・駒沢大学駅より徒歩15分
(バス)
「駒沢公園東口」または「東京医療センター前」下車

URL http://topgear-rc.jp/index.html
TEL 03-5215-5514
メール info@topgear-rc.jp
主催者 トップギアインターナショナル合同会社

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