プロトレーナー指導のもと、3日間でリフレッシュしながら無理なく集中ダイエット
11/17～2泊3日でプロのトレーナー指導のもと、 3日間で無理なくダイエットする「3Day Wellness Program」を開催します。
日々のストレスを抑制するプログラムとなり、 それぞれのパーソナルにあった運動などをご用意しています。
3Day Wellness Programとは…？
日常生活のストレスからの睡眠不足、 運動不足からくる体重増加などの症状を無理なく、 運動やメンタルケアを行い、 ダイエット及び快眠を促します。
目の前に海が広がるサヤン・テラスに3日間滞在していただき、 ストレスを抑制するプログラムとなっています。
プログラム
- ダンスを取り入れたストレッチなどを行い、 スリムな体型を無理なく作ります。
- 癒しの音楽をききながらヨガを行い、 穏やかでポジティブな気持ちと心を身体に染み込ませます。
- マッサージや岩盤浴で全身を温めた上で代謝をよくし、 ダイエット効果を促します。
- シェフが作る低カロリーで美味しい料理を提供いたします。
- オーシャンフロントの客室で、 波の音を聴きながら眠ることで、 質の高い睡眠がとれ、 ストレスが緩和され、 疲労が回復します。
部屋タイプ
スタンダードツイン（1～2名様利用）
人数
最少催行人数8名（10名定員）
食事
1日目：夕食
2日目：朝・昼・夕食
3日目：朝・昼食
プログラム
- ヨガ1日2回
- エステ
- 岩盤浴など
詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。
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- 20221117
- 株式会社ミドルウッド
- 2022年11月～19日（土）
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3Day Wellnessカリキュラム
【Day1】
15：00～チェックイン・グループミーティング
→チェックイン後、 自己紹介を兼ねた顔合わせと予定説明と写真撮影
16：00～ヨガ・フィットネス
→フィットネスマシンを使った運動やヨガで一汗かいて
18：00～ディナー・親睦会
→レストランにて親睦会を兼ねたディナーをお楽しみください。
19：30～大浴場・岩盤浴
→岩盤浴でじっくりと汗を流して大浴場でスッキリ♪
21：00～
→痩身エステ・ヒーリングタイム
→エステティシャンによる施術やラウンジでの波の音、 レコードの音色など
心のケア時間。
22：00～就寝
→睡眠は「質の良さが重要」22：00～AM2：00までにかけて「成長ホルモン」が
分泌し新陳代謝が活性化、 22：00にはお休みください。※参加者の皆様には（痩身エステ）を1日1回順番に受けられます。
【Day2】
6：00～起床・ウォーキング・ヨガ
→目の前は海！ピーチの散歩や朝ヨガで身体の目覚め
7：00～朝食
→レストラン、 テラス、 お部屋どこでもお好きなところで朝食、 バスケットに詰めて
海で朝食もオススメ♪
8：00～サイクリング・ヨガ
→レンタル自転車で月の砂漠や大河のロケ地などにサイクリング。 ビーチヨガもオススメ
11：30～ランチ
→厳選食材をシェフが巧みに料理したヘルシーな魚介類や野菜、 肉料理をお楽しみください。以降、 それぞれのパーソナルにあった運動をトレーナー指導の下進められます。
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1名様1室88,000円
2名様1室77,000円（税込） - サヤン・テラスHOTEL& RESORT
- 千葉県夷隅郡御宿町浜2163
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御宿駅より徒歩10分（送迎事前予約）※駐車場32台有
- https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000045.000028929.html
- 0470-68-7711
- st@sayanterrace.jp
- https://www.ozmall.co.jp/travel/stay/206/plan/80814/
| 期間 | 2022年11月17日 〜 11月19日 |
|---|---|
| 時間 | 3Day Wellnessカリキュラム 【Day1】 ※参加者の皆様には（痩身エステ）を1日1回順番に受けられます。 【Day2】 以降、 それぞれのパーソナルにあった運動をトレーナー指導の下進められます。 |
| 会場 | サヤン・テラスHOTEL& RESORT |
| 住所 | 千葉県夷隅郡御宿町浜2163 |
| 料金 | 1名様1室88,000円 |
| アクセス | 御宿駅より徒歩10分（送迎事前予約）※駐車場32台有 |
| URL | https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000045.000028929.html |
| TEL | 0470-68-7711 |
| メール | st@sayanterrace.jp |
| 申込方法 | |
| 主催者 | 株式会社ミドルウッド |