【フィットネスメディアVells×ベースボール・クリニック主催】
元米国MLB球団トレーナーが、 小学生～高校生の球児に向けた野球のパフォーマンスを高めるオフシーズンのトレーニング方法を伝授！

元米国MLB球団トレーナーでもあり、 ベースボール・クリニック連載「脳を鍛えるフィジカルトレーニング 野球脳力向上ドリル」の著者でもある小山啓太が、 野球のパフォーマンスを高めるオフシーズンに取り組むべきトレーニング方法を伝授いたします。
次の春夏の試合で活躍するための準備をオンラインで一緒に行ってみませんか。

こんな方におすすめ

• オフシーズン中に技術向上をしたい高校野球部の方
• 高校進学して、 早々に活躍をしたい中学生の方
• 早い段階で高技術を学びたい小学生の方

このトレーニングで学べること

1.  基本技術とフォーム
2. 自分の位置や環境と状況を捉える認知能力
3. 他者やボールの動きを捉える認知能力
4. リズム感による正確なタイミング
5. 他者やボールの動きを予測する能力

イベント概要

野球が上達する「巧緻性の基礎運動技能の向上」がテーマ。
巧みな動きをするには、 感覚入力と認知系システムが重要になる。
つまり以下の流れをスムーズに実施する事。

1. 感覚からの入力
2. 環境と状況把握から出力(骨格筋)
3. 正確さ、 素早さ、 持続性と再現性

能力向上に必要なのは適切な情報入力。 それには、 試行錯誤と反復練習が欠かせません。

詳細内容

１．リズム：人に協調するトレーニング

ボールを捕ったり、 打ったり、 また盗塁したりと、 状況に合わせて動くには、 タイミング良い運動が欠かせません。
リズム良く動くことで、 打つタイミング、 捕るタイミング、 相手や仲間と合わせた連携プレーがスムーズになります。

２．バランス：体幹の力を磨くトレーニング

正しい判断やすばやい予測には、 正確に情報を得ることが求められます。
正しく情報を入手するには、 良い姿勢で頭が動き過ぎないこと、 つまり体幹の力や、 グラグラしないバランス能力が必要です。

３．マルチタスク：四肢を自由に動かすトレーニング

野球のほとんどの動きでは、 いくつかの動きを同時に行う能力が必要です。
単に打つ、 投げるだけではなく、 相手や仲間の動き、 状況に応じて臨機応変に手足を自由に、 正確に動かすために、 感覚から鍛えあげます。

4．シックスセンス：動きを感じ取るトレーニング

背中を向けていてもボールがどこにあり、 相手や仲間がどのように動いているのかを察知する能力。
または、 次にどのようなプレーが起こるのかを高い確率で予測する能力。 こうした脳力の向上が、 スター選手になる条件です。

ベースボール・クリニック×Vells主催

ベースボール・クリニック

ベースボールクリニックはベースボール・マガジン社が運営する総合スポーツサイトです。
専門誌の編集者が綴る最新スポーツ記事をはじめ、 技術情報や専門家によるコラム、 などの情報を発信しています。
日本最大級の野球メディアが全国の小学生～高校生までの野球球児を、 オンライントレーニングを通じてサポートいたします。
未来の野球選手たちのご参加をお待ちしています。

フィットネスメディアVells

Vellsはフィットネスや筋トレ、 食生活やサプリメントなどの情報を中心に、 身体を動かすことがもっと好きになるような情報をお届けしています。
オンライン運動教室も企画＆運動しており、 コロナ禍でスポーツの練習がしにくい昨今、 オンラインのトレーニングを通じて子どもたちの運動のサポートにも力を入れています。

世界最先端の運動研究者
小山啓太（こやま けいた）

エンポリア州立大学大学院スポーツ医学課程修了、 セントラルミシガン大学大学院運動科学専攻課程修了。
米国公認アスレティック・トレーナー（BOC-ATC）。
現在、 群馬大学大学院医学系研究科にてスポーツ障害予防、 ボール運動と子どもの発達発育をテーマに研究を行っている。

2018世界教育会議（ケンブリッジ大学）最優秀研究発表賞受賞。
一般社団法人運動発達支援研究センター代表理事。
主な著書として、 『現代社会のスポーツ総合学I』（成文堂、 2012年）、 『0歳からのボール遊び運動』（ベースボールマガジン社、 2018年）他。
現在はパーソナルジムのeviGymでトレーナーも務める。

詳細や、最新情報については公式ホームページをご確認ください。

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• 主催者名: ベースボール・クリニック×Vells
• イベント開催(終了): 2021年10月24(日)
• 開場・終了時間など:

  18時～19時

• 料金など:

  無料

• 会場名: オンライン
• 住所: オンライン
• アクセス:

  オンライン

• URL: https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000014.000056612.html
• お問い合わせ先電話番号: -
• メールアドレス: media.info@clarity.tokyo.jp
• お問い合わせ先URL: https://vells.jp/baseball2021/